Level 5 - Übung 3 Einbeinstand mit Hüftextension und -abduktion des Spielbeines https://mispex.de/wp-content/uploads/2019/03/T-MSB-Ü3-L5.mp4 DosierungUnterlage:instabilDauer:3 SerienUmfang:5 Wdh. pro SeitePause:max. 30 Sek.Hinweise Oberkörper aufrecht Rumpf stabil halten Standbein gebeugt