Level 2 - Übung 4 Seitstütz mit Becken gehoben halten https://mispex.de/wp-content/uploads/2019/03/T-MSB-Ü4-L2.mp4 DosierungUnterlage:stabilDauer:3 SerienUmfang:30 Sek.Pause:max. 30 Sek.Hinweise Ellenbogen direkt unter der Schulter Becken in Verlängerung des Rumpfes halten