Level 10 - Übung 1
Trainingsprogramm zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Level 10
Level 10 - Übung 2
Einarmiges Rudern mit Rumpfrotation im Einbeinballenstand mit Zusatzlast
Level 10 - Übung 3
Einbeinige Kniebeuge
Level 10 - Übung 4