Level 5 - Übung 1
Trainingsprogramm zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Level 5
Level 5 - Übung 2
Einarmiges Rudern im hüftbreiten Stand mit Zusatzlast
Level 5 - Übung 3
Einbeinstand mit Hüftextension und -abduktion des Spielbeines
Level 5 - Übung 4