Level 3 - Übung 1
Trainingsprogramm zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Level 3
Level 3 - Übung 2
Rudern im hüftbreiten Ballenstand mit Zusatzlast
Level 3 - Übung 3
Einbeinstand mit Hüftabduktion des Spielbeines
Level 3 - Übung 4